<![CDATA[Optimal Fysik 40+]]>https://www.optimalfysik.com/blogRSS for NodeSat, 06 Jun 2026 17:37:58 GMT<![CDATA[Alkohol, hormoner och fettförbränning: det ingen berättade för dig efter 40]]>https://www.optimalfysik.com/post/alkohol-hormoner-och-fettf%C3%B6rbr%C3%A4nning-det-ingen-ber%C3%A4ttade-f%C3%B6r-dig-efter-406a24331c7af0f73356934143Sat, 06 Jun 2026 14:47:59 GMTPia Jansson<![CDATA[Återställ Balans: Optimal Fysik 40+ Programmet]]>https://www.optimalfysik.com/post/%C3%A5terst%C3%A4ll-balans-optimal-fysik-40-programmet6a2403861f44c606b37931b8Sat, 06 Jun 2026 11:24:54 GMTPia Jansson<![CDATA[Skräddarsydd Träning och Kost för Åldersgrupp 40+]]>https://www.optimalfysik.com/post/skr%C3%A4ddarsydd-tr%C3%A4ning-och-kost-f%C3%B6r-%C3%A5ldersgrupp-406a24037ff64e529b409ebf4bSat, 06 Jun 2026 11:24:47 GMTPia Jansson<![CDATA[Stark efter 40! ]]>https://www.optimalfysik.com/post/stark-efter-406a2430c10acbc3e566c64c3aFri, 11 Jul 2025 15:51:36 GMTPia Jansson<![CDATA[Kost och Fettförbränning Efter 40]]>https://www.optimalfysik.com/post/kost-och-fettf%C3%B6rbr%C3%A4nning-efter-406a2430c10acbc3e566c64c39Mon, 23 Jun 2025 19:11:24 GMTPia Jansson<![CDATA[Kroppen efter 40]]>https://www.optimalfysik.com/post/kroppen-efter-40-s%C3%A5-v%C3%A4nder-du-tr%C3%B6tthet-och-viktuppg%C3%A5ng-till-styrka-och-energi6a2430c10acbc3e566c64c37Tue, 13 May 2025 17:27:09 GMTPia Jansson<![CDATA[Alkohol, träning och prestation... ]]>https://www.optimalfysik.com/post/alkohol-tr%C3%A4ning-och-prestation6a2430c10acbc3e566c64c35Sun, 18 Aug 2024 15:04:36 GMTPia Jansson<![CDATA[Sömn och varför är den så viktig för oss? ]]>https://www.optimalfysik.com/post/s%C3%B6mn-och-varf%C3%B6r-%C3%A4r-den-s%C3%A5-viktig-f%C3%B6r-oss6a2430c10acbc3e566c64c34Fri, 16 Aug 2024 16:19:29 GMTPia Jansson